Фитнес

Умный фитнес – это ваш путь к глубокому пониманию своего тела. Здесь вы откроете новые грани своих возможностей в поддержании баланса и координации, сможете усовершенствовать уже имеющиеся двигательные паттерны и гармонично вплести их в повседневные действия. Программа также направлена на повышение мобильности суставов, обучение эффективному дыханию и коррекцию осанки.

Мы предлагаем вам систему калланетик -  уникальный подход к формированию тела. Это направление медленных и плавных движений, сочетающих в себе йогу и балет, которое целенаправленно укрепляет все мышцы, включая глубокие. Тренировка строится на удержании статических поз с небольшими амплитудами, что можно назвать "гимнастикой выносливости в позах". Мы поможем вам в достижении красивой, подтянутой фигуры, сохраняя при этом стройность без наращивания мышечной массы.

Хотите сжигать жир быстрее и стать выносливее? Наша высокоинтенсивная интервальная тренировка поможет вам в этом, фокусируясь на максимальной отдаче движений в отведенное время.