Доцент ВолгГМУ рассказала, как спастись от инфекции

Доцент ВолгГМУ рассказала, как спастись от инфекции

Доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Института непрерывного медицинского фармацевтического образования ВолгГМУ Минздрава России, заместитель председателя комитета здравоохранения Волгоградской области, кандидат медицинских наук Елена Краснова рассказала о том, как вести себя в период роста заболеваемости ОРВИ и что можно предпринять, чтобы не болеть.

По данным НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева» Минздрава России и НИЦЭМ им. Н.Ф. Гамалеи за первую неделю декабря суммарная заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) по городам страны, где осуществляется мониторинг ситуации, составила 92,2 случая на 10 тыс. населения. По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость ОРВИ увеличилась на 19,4%. 

В настоящее время на территории Волгоградской области в целом заболеваемость ОРВИ и гриппом регистрируется на уровне значительно ниже среднероссийских показателей, ниже эпидемического порога на 23,6% и составляет 47,7 случаев ОРВИ и гриппа на 10 тыс. населения. За 49-ю неделю 2025 года в области обратилось за медицинской помощью с признаками ОРВИ 11706 человек (за 48-ю неделю – 10149 человек). Отмечен положительный прирост числа случаев ОРВИ и гриппа в целом на 15,3%. Низкий уровень заболеваемости жителей области обусловлен, в том числе, и высоким уровнем коллективного иммунитета. Благодаря решению губернатора Андрея Бочарова, в Волгоградскую область было поставлено дополнительно более 230 тысяч доз вакцины, что позволило охватить профилактическими прививками 60,3% населения области. Вся вакцина, используемая осенью 2025 года содержит актуальные подтипы вирусов А и В, в том числе гемагглютинин вируса гриппа подтипа A(H3N2).

На истекшей неделе среди жителей области зарегистрировано 29 случаев гриппа. Лабораторно определяется штамм A(H3N2), или, как часто его называют, гонконгский грипп. Циркуляция преимущественно этого штамма регистрируется на всей территории страны. По данным Роспотребнадзора 80,9% это именно этот подтип вируса. Заболеваемость респираторными инфекциями продолжает расти, особенно на Дальнем Востоке, в Сибири и на Урале. В Волгоградской области также ожидается сезонный подъём именно этого варианта вируса. На текущей неделе по оперативным данным медицинских организаций выявлено уже более 50 случаев лабораторно подтвержденного гриппа. 

«Чтобы защитить себя от инфекции, в период роста заболеваемости старайтесь меньше посещать закрытые помещения, кинотеатры и торговые центры, бывать в многолюдных местах, на рынках. Особенно быстро грипп передается при скученности людей - в общественном транспорте и во время массовых мероприятий. А вот прогулки на свежем воздухе не повредят здоровью. Не забывайте гулять в парках, бывать просто в лесу, кататься на лыжах и санях. Укрепляйте свой иммунитет и с помощью витаминов. Диетологи советуют включать в рацион рыбу, нежирное мясо, орехи, хурму, цитрусовые, киви, клюкву, тыкву, морковь, кисломолочные продукты», - говорит Елена Краснова. 

Врач рекомендует при возвращении с улицы обязательно мыть руки с мылом, использовать антисептики для рук, особенно перед приёмом пищи. 

«Старайтесь не трогать лицо руками, не тереть глаза в течение дня. Соблюдайте респираторный этикет. Кашлять и чихать нужно в носовой платок или салфетку. Если ее нет, то тогда подойдет и собственный локтевой сгиб, так вы не рассеете вирус вокруг. Одноразовые платочки выбрасывайте, многоразовые после стирки обязательно проглаживайте утюгом. Ношение медицинских масок также показано в этот период, не нужно стесняться их применять. Если почувствовали недомогание, поднялась температура, то лучше остаться дома, не подвергайте риску свое здоровье и здоровье окружающих», - советует кандидат медицинских наук.