Главная страница »» Новости сайта »» Северная ходьба – территория здоровья

Новости на сайте

Северная ходьба – территория здоровья

В воскресенье, 10 октября, в сквере им. А. Пахмутовой сотрудники и студенты ВолгГМУ приняли участие в практическом семинаре по обучению технике северной ходьбы. Организаторами выступили добровольно - физкультурный союз «Доброходы», фигуристки Ирины Слуцкой и кафедра физической культуры и здоровья ВолгГМУ. В практикуме приняли участие 30 человек.

Северная (скандинавская) ходьба с палками – это вид двигательной активности, который объединяет несколько технических элементов из разных видов спорта. Сейчас, благодаря государственной поддержке, грантам и активной работе инструкторов школ скандинавской ходьбы, увеличивается количество людей, занимающихся этим видом увеличивается. В скандинавской ходьбе используются специальные палки, которые подбираются по росту спортсмена в зависимости от уровня его подготовки и общего физического состояния. Именно за счет давления на палки включаются в работу мышцы спины и верхних конечностей. С помощью регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку. В таком виде ходьбы задействовано более 80% мышц! Всех познакомили с правилом выбора палок и ее регулировки под свой рост, показали, как правильно нужно разминаться перед тем как приступить к ходьбе, показали азы техники.

           

М.П. Мицулина, доцент кафедры физической культуры и здоровья.

Фото автора

11.10.21 20:00; Опубликовал: Дмитрий Трофимов; Рубрика: Жизнь ВолгГМУ; Просмотров: 149; CTR: 0.06%;
Подразделение: Кафедра физической культуры и здоровья


Вход для сотрудников

Ближайшие события


Нет предстоящих событий.

Контактная информация

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации

400131, Россия, г. Волгоград,
площадь Павших Борцов, д. 1

Телефон: +7 (8442) 38-50-05
Приёмная комиссия: +7 (8442) 53-23-33
Foreign Department: +7 (8442) 38-30-18

http://www.volgmed.ru
1, Pavshikh Bortsov Sq., Volgograd,
400131, Russian Federation

Статистика посещений

Copyright © 2007-2021 Волгоградский государственный медицинский университет - Все права защищены